É possível sim, para as mulheres viajarem pelo mundo com segurança, sozinhas ou acompanhadas com outras amigas. Não deixe se intimidar por histórias que você ouviu antes de partir na sua viagem de aventura. Com alguns cuidados adicionais você poderá aproveitar muito bem a sua viagem, sem maiores preocupações.

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Antes de partir

• Faça uma pesquisa e planejamento de sua viagem: Procure saber sobre a cultura do local onde você irá visitar.
• Leve a roupa apropriada: Em muitas culturas as mulheres devem usar vestidos longos ou cobrir os braços e ombros. É importante usar uma roupa apropriada para a cultura do país onde você está visitando. Por exemplo, não use short em um local onde as mulheres não podem usá-los.
• Esteja ciente de mensagens não verbais com a cultura local: Observe como as mulheres locais interagem com os homens e evite mensagens não verbais que possam ser mal interpretadas.
• Chegue ao país durante o dia: É muito mais seguro, pois pode evitar muitos problemas. Se não tiver outra opção, esteja certa de fazer sua reserva com antecipação, para não ter que procurar hotel durante a noite. Se for o caso, pegue um taxi e pague mais caro, mas vá direto para o hotel.

Cuidados durante a viagem:

• Certifique-se de que seu itinerário é conhecido: Deixe seu roteiro com as pessoas que ficaram em casa e mande sempre um postal dos locais onde você passou ou irá passar.
• Mostre-se confiante: Ande pela ruas como se você soubesse exatamente onde deseja ir. Não leve mapas grandes para serem abertos na rua. Leve sempre um pequeno mapa ou guia e preferencialmente pergunte pelas direções se for o caso.
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  Porta Mapa à Prova D'água L Sea To Summit

  Dê preferência a fazer perguntas a mulheres e crianças: Se for o caso, diga: “onde fica… Meu marido está me esperando lá..”

• Não atenda qualquer serviço de quarto: Tenha cuidado se alguém vier com serviço de quarto. Certifique-se antes de quem é com a recepção, especialmente se você não está esperando qualquer serviço.
• Evite situações de risco: Por exemplo, não ande por ruas escuras durante a noite. Nunca fique só em um local onde esteja só você e outro homem que você não conheça. Jamais aceite guias turísticos de graça, pois pode ter grande risco.
• Não use jóias ou correntes, mesmo que sejam bijouterias: Considere sobre o uso de uma aliança, caso não seja casada.
• Use um porta dinheiro na cintura por dentro do cinto, de formas que se alguém o cortar ele não cairá facilmente.
  

  Porta Dinheiro e Documentos Curtlo - Money Belt

• Esteja alerta ao andar ou sair de um ônibus ou trem ou ao pegar as escadas rolantes, pois estes são os momentos em que os batedores de carteira atacam.
• Leve só um cartão de crédito e cópia de documentos: Divida o dinheiro em quantidades para pequenas compras, para não ter que mostrar muitas notas ao fazer um compra.
• Se for dar gorjetas, tenha à mão para não ter que mostrar todo o dinheiro que está levando.
• Quando andando nas ruas, segure sua bolsa pelo lado de dentro da calçada e nas escadas rolantes pelo lado do corrimão.
• Use etiquetas cobertas para as malas, de preferência com seu endereço comercial.

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  Cadeado TSA com Segredo Lansay

  Use cadeados em todas as suas malas, especialmente se você fez compras durante a viagem.

• Num vôo internacional, preferencialmente coloque os seu pertences de valor em uma bolsa e a mantenha com você enquanto estiver dormindo. Leve-a junto ao toilete se for o caso.

Reconhecendo possíveis situações de alto risco:

Os tipos de homens que costumam atacar mulheres em viagem, normalmente tem alguma destas classificações abaixo:

1. Perseguidores silenciosos: Procuram lhe seguir por uma hora ou mais, tentando algum tipo de contato com o seu alvo que possa parecer casual. Normalmente estes tipos não costumam ser muito perigosos, portanto o ignore e siga seu caminho, evitando qualquer tipo de contato. Normalmente eles desistem. No entanto, se persistir, dirija-se a um policial e denuncie sem hesitação.
2. Perguntadores: Estes tipos tentarão lhe abordar com perguntas para conseguir uma aproximação. Costumam perguntar em várias línguas, para terem a certeza de receber alguma resposta. Igore este tipo e eles irão desistir de ficar atrás de você. Muitas vezes poderá ocorrer que alguma pessoa esteja efetivamente fazendo uma pergunta honesta para você, mas se não se sentir confortável com a pergunta, caia for imediatamente.
3. Guias nativos: Costumam se oferecer para ser guias de graça. Confie em seus instintos e não aceite êste tipo de oferta. Normalmente tem outras coisas em mente, como lhe roubar, por exemplo.

Lidando com a situação de risco:

• Confie em seus instintos: Ouça sempre aquela voz que lhe diz que algo pode estar errado. Normalmente você estará certa. Nunca deixe ninguém lhe conduzir a alguma situação que não tenha sido uma opção consciente. Confie nas suas próprias decisões.
• Não se preocupe em ser eduacada:  Se você se deparar com uma situação de ameaça ou que lhe faça ficar desconfortável, não tente ser eduacada: Simplesmente ignore a pessoa e pare de falar. Não hesite em dizer não bem alto. Em caso de agressão, lute e seja agressiva, Mostre ao molestador que você não é um alvo fácil.

Escolhendo um hotel para ficar:

• Quanto menor o hotel melhor será: Em um hotel pequeno os hóspedes são conhecidos e em um lobby também pequeno os indivíduos estranhos serão facilmente notados.
• Escolha de preferência os hotéis em locais movimentados, onde tenham lojas, restaurantes, transporte fácil, etc.
• Se você tem dúvidas sobre a segurança nos arredores do hotel, pergunte a alguma outra mulher empregada que freqüente a área (Não pergunte à mulher responsável pelas reservas).
• Cuide da sua privacidade no check in, evitando tornar acessível dados como nome, número do quarto ou outros dados pessoais.
• Se estiver de carro, procure um estacionamento seguro: Se houver serviço de manobrista faça esta opção, mesmo que custe mais caro.
• Se for utilizar os serviços de academia do hotel, certifique-se de que tenha alguém supervisionando o local: Locais isolados de academia de hotéis não são lugares seguros.
• Peça um quarto próximo dos elevadores e longe de eventuais obras de restauração. Ao sair do elevador, tenha já sua chave em mãos para abrir a porta do seu quarto.
• Procure receber um apartamento longe de saídas de emergência (Onde alguém poderia querer sair sem utilizar os elevadores) e longe de terraços e sacadas.
• A porta do quarto deve ser trancada com a tranca dupla que sempre está disponível. Utilize todas que estiverem disponíveis.
• Nunca utilize aqueles sinais de “Não perturbe”, que indicam que o quarto está ocupado. Se for o caso, chame a camareira.
• Mantenha suas roupas mais caras dentro da mala trancada ou coloque embaixo de outras roupas enquanto nos cabides. Os landrões costumam pegar o que vêem.
• Coloque os itens de valor no cofre da recepção.
• Nunca deixe dinheiro ou outros pertences valiosos à vista dentro do quarto: Se sua bagagem foi roubada, fale diretamente com o gerente do hotel, pois muitos hotéis não permitem a saída de empregados com pacotes e muito frequentemente os furtos são cometidos por pessoal interno.
• Dentro do elevador, fique de costas para a parede do elevador  e perto dos botões de comando. Se ameaçada, aperte rapidamente todos os andares possíveis.

Recomendações finais:

Tomando alguns cuidados você poderá aproveitar bastante sua viagem, com razoável segurança. Lembre-se sempre destas discas e não hesite em tomar uma atitude agressiva se receber qualquer ameaça. Lembre-se que o indivíduo que ataca ou furta é antes de tudo um covarde e irá evitar uma sitruação arriscada para si próprio. Portanto mostre sempre que você não é um alvo fácil.

Fontes: Corporate Tavel Safety, Rei.com, studenttravel.about.com

O que é o Jet Lag

O Jet lag é uma disfunção em nosso ritmo biológico. Nosso relógio interno determina quando devemos ir dormir e quando devemos estar acordados; este processo é determinado pela produção de melatonina em nosso corpo. Quando fazemos viagens para países onde os fusos horários são muito diferentes dos nossos ocorre esta disfunção, assim chamada pelo termo comum em inglês de jet lag.

A Melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal de animais e seres humanos quando não há luz, que regula o nosso ritmo biológico. É  chamada como o “hormônio da escuridão”.

Como calcular o Jet Lag

Você poderá calcular por quanto tempo estará sob o efeito do Jet lag após uma viagem, ou seja, quanto tempo irá levar para se recuperar completamente.

As teorias divergem um pouco, mas basicamente você deve calcular da seguinte maneira:

1. Calcule por quantos fusos você irá cruzar em sua viagem. Se você cruzar menos de três fusos muito provavelmente não terá problemas. No entanto, se ultrapassar a três você certamente sofrerá algum impacto negativo em seu relógio biológico.
2. Anote a hora do dia em que você está saindo em sua viagem.
3. Calcule quantos fusos você passou, multiplique por dois e divida por três se você está voando de Leste para Oeste. Por exemplo, se você passou por seis “time zones” significa que levará 4 dias para se recuperar. Quando você vai do Oeste para o Leste você perde tempo, ou seja, o dia termina mais cedo do que o seu corpo está acostumado.
4. Se você está voando de Oeste para Leste então apenas divida por dois. Neste exemplo você levará somente 3 dias para se recuperar.

Sintomas do Jet Lag

Os sintomas abaixo são os mais comuns, mas não significa que todas as pessoas irão senti-los. Claro que podem variar de pessoa para pessoa:

• Insônia
• Cansaço
• Exaustão
• Dor de cabeça
• Letargia
• Indigestão
• Desidratação
• Dores no corpo
• Baixa resistência a infecções
• Como prevenir o Jet Lag

Como combater o Jet Lag

Não há nenhum método comprovado para o combate ao jet lag e o máximo que podemos fazer é tomar alguns cuidados preventivos para reduzir os seus efeitos.

Muitas pessoas costumam tomar comprimidos a base de melatonina, mas este é um procedimento que só pode ser feito com a estrita orientação médica, pois podem ocorrer vários efeitos colaterais. Neste caso, preferimos recomendar o que só poderá lhe ajudar a combater o Jet lag, nas dicas a seguir.

Antes de entrar no avião

• Use sempre roupas e sapatos confortáveis para viajar.
• Beba bastante água antes da viagem.
• Evite álcool e cafeína.
• Coma uma refeição leve.

Dentro do avião

Travesseiro para pescoço

• Ajuste o seu relógio para a hora de destino e coma e durma seguindo o novo fuso horário.
• Beba bastante água e evite o álcool, pois você estará se prevenindo da desidratação.
• Tente dormir o mais que puder. Utilize uma máscara para dormir e protetores de ouvido. Lembre-se de colocar o cinto de segurança para não ser acordado pelas comissárias em caso de turbulência.
• De vez em quando levante-se de sua poltrona e caminhe pelos corredores e se possível faça algum tipo de alongamento.
• Evite certos tipos de comida que são servidos em aviões, como por exemplo os alimentos ricos em sódio.
  

  Máscara de descanço

Após a chegada

• Se for possível, vá até uma área externa e receba pelo menos 15 minutos de luz do sol para acostumar o seu relógio interno com o novo ambiente.
• Faça algum exercício ou alongamento leve.
• Siga o ritmo normal do local onde você está.  Por exemplo, se você chegou pela manhã não vá dormir . Espere até a noite para dormir, mesmo que esteja cansado, pois assim sua adaptação será bem mais rápida.

Conclusões

Com estes cuidados você vai se recuperar mais rapidamente dos problemas do Jet lag. O quanto você será afetado dependerá de seu próprio ritmo biológico, mas não desanime, pois em poucos dias você estará em um novo ritmo. Portanto aproveite sua viagem!

Fontes: Artigos no e-How,How to do Things e Rei

Documentos de Viagem

Bastão de Caminhadas

Passaporte

Documento de Identidade

Carteira de motorista

Fotocópia da primeira página do passaporte e/ou identidade

Visto de entrada (Para viagens internacionais)

Tickets de passagem e Confirmações de vôo

Reservas de Hotéis

Itinerário da viagem

Cartões de Vacinação

Lista de telefones importantes

Dinheiro em espécie

Cartões de crédito

Bagagem

Mochila cargueira de viagem

Mochila Cargueira de Viagem

Bolsa de Viagem ou mala

Mochila Daypack pequena

Porta dinheiro e documentos

Case para Câmera fotográfica

Case para notebook

Saco estanque para roupas molhadas

Organizadores de roupas

Sacos plásticos tipo Zip Bag

Cadeado para bagagem (Iternacional: Tipo TSA)

Etiqueta para bagagens (Duas por bagagem)

Organizador de Roupas

Roupas e Calçados

Camisetas

Roupa segunda pele

Calças e bermudas de secagem rápida

Camisa de maga comprida (Para o sol e mosquitos)

Boné ou chapéu com aba

Porta Dinheiro e Documentos

Gorro e balaclavas (Depende do clima no local)

Bandanas

Calção e maiô de banho

Capa de chuva (Calça e Jaqueta)

Jaqueta e calça insuladas para climas frios

Luvas

Roupas casuais para uso a noite

Botas, sandálias e sapatos

Meias (Hiking e outras)

Equipamento de viagem

Relógio com alarme

Garrafinhas tipo caraminhola

Tabletes para desinfecção de água

GPS

Lanternas e/ou headlamps

Bastão de Caminhadas

Porta Mapas

Binóculos

Carregador de baterias

Baterias Extras

Adaptador de voltagem e de tomadas

Faca ou canivete (Somente na bagagem despachada)

Guarda chuva

Câmera fotográfica

Cartões de memória para câmera

Livro/Material de leitura

Guias impressos de turismo e história

Dicionário para tradução

Ipod, fones de ouvido  ou outros equipamentos portáteis para música

Caderneta de anotações e lápis ou caneta

Travesseiro de viagem

Balança portátil de bagagem

Itens Pessoais

Óculos + óculos de reserva e/ou lentes de contato

Portetor de lábios

Repelente de insetos

Higienizador de mãos

Lenços úmidos de álcool

Loção para pele

Kit primeiros socorros

Kit Primeiros Socorros

Receitas médicas e medicamentos

Necessaire com itens de toilete

Escova de dentes

Papel  higiênico

Cosméticos

Escova e pentes

Máscara de descanso para os olhos

Nota: Este checlist tem como fonte principal o site da Rei.com

Muita gente tem se perguntado qual a vantagem em utilizar o bastão de caminhadas. Muitos tem dúvidas se vale a pena ou não investir em um bastão para fazer uma caminhada longa ou mesmo um passeio mais curto em terreno plano ou acidentado.

Na verdade o bastão de caminhadas tem se tornado um equipamento obrigatório para muitos esportistas que praticam longas caminhadas, o trekking ou o hiking. E para quem ainda leva a mochila nas costas o bastão de caminhadas é um excelente equipamento.

Bastão de Caminhadas em Fibra de Carbono

Os bastões de caminhadas oferecem muitas vantagens ao caminhante:

• Proporcionam melhor equilíbrio e rendimento durante a caminhada.
• Diminuem o esforço nas subidas, reduzindo consideravelmente o stress nos joelhos e juntas.
• Nas subidas o bastão transfere parte do esforço para os seus ombros, costas e braços, reduzindo o esforço  e a fadiga das pernas.
• Ajudam o caminhante a estabelecer um bom ritmo de caminhada.
• Aumentam a segurança nos terrenos acidentados, cheios de pedras ou lisos demais. Em caso de torções no pé o bastão pode ser utilizado como apoio e pode livrar o caminhante de se ferir na caminhada.
• Podem ser usados para verificar a estabilidade do terreno antes de  prosseguir e também para verificar a presença de cobras ou outros animais, dependendo do local onde esteja caminhando.
• O uso do bastão de caminhadas, ao contrário do que parece, não diminui o gasto de energia pelo caminhante. Muitos especialistas garantem que de fato aumenta em até 20% este gasto, pois o caminhante é obrigado a movimentar todo o corpo, como braços e ombros.
• São também muito recomendados para quem tem problemas nos joelhos ou tornozelos, em particular nas subidas e descidas de terrenos mais acidentados.  De acordo com estudos feitos sobre o assunto esta compressão pode ser reduzida em até 25%.

Tipos de bastão de caminhadas

Ao escolher o bastão de caminhadas leve em conta as características de resistência dos materiais de fabricação e procure investir em um produto de boa qualidade, pois assim você poderá obter o máximo retorno de seu investimento.

Escolha sempre um par (2 peças), pois o rendimento será muito melhor ao utilizar dois bastões, um em cada mão.

Bastões Anti-choque

Este bastões possuem molas anti-choque em seu interior, proporcionando um amortecimento maior aos impactos. As molas podem também ser desativadas, por exemplo,  quando o caminhante estiver subindo um terreno. É mais recomendado para quem tem problemas de joelhos ou tornozelos.

Bastões Standard

Estes modelos não possuem as molas e por isto são mais leves e mais baratos. Podem ser encontrados bons modelos no mercado para satisfazer as necessidades de qualquer caminhante.

Bastões Retráteis

São bastões feitos em alumínio e que podem ser compactados em tamanho bem pequeno, para serem

Bastão de Caminhadas Retrátil

guardados. Funcionam com uma cordinha em seu interior que é puxada e tensionada para manter o bastão firme (O mesmo sistema das muletas retráteis). São muito leves e práticos, mas não podem ter o seu comprimento variado.

Tipos de material

Existem basicamente dois tipos de materiais mais utilizados para os bastões de caminhada:

Duralumínio (Ou alumínio high-grade): É um material muito resistente e econômico. Os bastões feitos de duralumínio costumam  ser muito leves. Normalmente pesam aproximadamente 350 gramas. Uma das vantagens deste material é que o duralumínio pode até fletir diante de um stress muito elevado,  mas jamais se quebra completamente.

Fibra de Carbono: É um material muito leve e resistente e costuma pesar aproximadamente 310 gramas. São também modelos um pouco mais caros e muito indicados para situações mais extremas de caminhadas. Ao contrário dos modelos de duralumínio, os de fibra de carbono podem quebrar diante de situações de extrema tensão.

Grips

A grip é a extremidade onde o caminhante segura o bastão. Sempre possui uma alça de fixação para ser colocada em volta dos pulsos (Acolchoada). Sua função  é a de dar melhor pegada e aliviar o stress nos pulsos, além de evitar que caiam acidentalmente da mão.

As grips podem ser de 3 tipos:

Cortiça: São muito confortáveis e aliviam muito o suor das mãos. Reduzem bastante as vibrações

Grip de Cortiça

Borracha: Absorvem bem ao choque e vibrações e permitem uma ótima pegada, especialmente quando se está subindo algum terreno. Por outro lado não fazem boa absorção do suor das mãos, mas os modelos modernos (Vide foto) possuem ranhuras que minimizam este problema.

Espuma: É uma opção muito utilizada por ser um ótimo absorvente  do suor das mãos

Grip de Borracha

e muito macia ao tato.

Baskets e Ponteiras

As baskets são os acessórios acoplados nas ponteiras para limitar a penetração das

Baskets e Ponteira

mesmas em diversos tipos de solo. Há modelos para terrenos moles, lama ou neve. É um acessório importante e normalmente acompanha o bastão na sua versão original.

As ponteiras costumam ser de aço ou carbono e são importantes para uma boa penetração no terreno. Normalmente vem com protetores de borracha para as ponteiras, que protegem as mesmas durante o transporte. As proteções também evitam furar roupas ou outros objetos em sua bagagem quando o bastão não está em uso. Portanto lembre-se que a proteção de borracha tem somente estas funções e não deve ser mantida no bastão quando você estiver caminhando.

Como utilizar o bastão de caminhadas

Os bastões de caminhadas podem ser ajustados em sua altura, aproximadamente entre 66 e 135 cm de altura. Normalmente os bastões trazem marcações na haste para facilitar o ajuste das mesmas: Para fazer o ajuste deve-se torcer a junta da haste e soltar a mesma, colocando então  a altura desejada. Ao voltar a torcer no sentido inverso as emendas são fixadas  e deixam o bastão bem firme.

Subindo um terreno: Diminua o comprimento das hastes em alguns centímetros para aumentar a capacidade de alavancagem do bastão.

Descendo um terreno: Aumente o comprimento das hastes em alguns centímetros para ter melhor controle e equilíbrio.

No terreno plano: Para o ajuste normal do comprimento do bastão  o seu braço deve ficar na horizontal quando o bastão estiver em sua mão e apoiado no chão.

Em terrenos inclinados: O bastão mais abaixo deve ser mais longo e o bastão que fica acima deve ser mais curto (Ou a pegada deve ser mais para baixo da grip).

Conclusões

Investir em um par de bastões de caminhadas poderá lhe trazer mais prazer, mas acima de tudo lhe proporcionar mais segurança e menos esforço ao caminhar. É um equipamento essencial para quem costuma fazer longas caminhadas ou que  pratica o hiking em terrenos acidentados.

Se você estiver carregando uma mochila nas costas os bastões serão bons companheiros para aliviar o peso e evitar o stress. E para quem tem algum problema de joelhos ou tornozelo o bastão é sem dúvidas um ótimo amigo.

Se você quiser saber a opinião de mais usuários deste equipamento, entre no fórum dos mochileiros que trata deste assunto. Lá você verá várias opiniões sobre as vantagens e os problemas com os bastões de caminhadas.

Depois de um longo dia de caminhadas ou escaladas sua mochila pode ter tomado chuva, ter sido arrastada em pedras e árvores, colocada no chão muita vezes e tomado muito sol. Quase o mesmo pode-se dizer para o saco de dormir, a barraca e os acessórios que você levou na viagem. Certamente que seu equipamento precisará de  uma boa manutenção antes de ser guardado e usado novamente. Afinal, sair outra vez e encontrar a mochila e a barraca em ordem, prontinhas esperando para uma nova jornada é uma sensação muito gostosa. Siga então estas dicas:

Antes de sair, arrume sua mochila corretamente

Em primeiro lugar, reuna todos os pertences que você deseja levar em sua viagem, como roupas,

Capa de Chuva para Mochila

equipamento, comida, acessórios para cozinhar, como panelas, fogareiro, combustível, etc. garrafas de água, saco de dormir, capacete, capa e tudo o mais que irá precisar quando chegar ao local onde irá acampar.

Faça um planejamento correto da distribuição do peso. Não desperdice nenhum espaço, para que sua mochila fique o mais compacta possível. Por exemplo, itens pequenos e pequenas roupas devem ser colocadas nos espaços vazios, como uma panela. De um modo geral as roupas devem ocupar os lugares vazios da mochila.

Não deixe protuberâncias na mochila depois de arrumada. Cuidado com livros, fogões, acessórios da barraca, etc, que podem furar sua mochila durante o uso.

Se desejar ver informações detalhadas de como arrumar a mochila, veja o artigo deste blog, “Como arrumar uma mochila cargueira”.

Leve um kit de reparos

Ter um kit de reparos à mão pode lhe economizar muitos aborrecimentos. Leve linha forte para costura e uma ou duas agulhas grandes e fortes o suficiente para costurar um jeans ou a mochila. Também um kit simples de agulha e linha para costurar tecidos (Se tiver dúvidas, pergunte a uma mulher da família – mãe e avós sempre saberão dar a informação correta do que comprar).

Leve também uma lata de silicone spray para impermeabilização de tecidos e não esqueça de levar uma fita “heavy duty”, aquelas fitas prateadas chamadas de “duct tape”. Você poderá tapar um furo ou amarrar qualquer coisa usando esta fita, que funciona maravilhosamente bem.

Manuseie sua mochila adequadamente

• Muitos especialistas recomendam de usar a capa de chuva sempre, mesmo quando não esteja chovendo. Isto protege a mochila  de sujeira e abrasão: É mais barato comprar uma capa nova do que uma mochila nova.
• Ao chegar ao destino separe todo alimento da sua mochila e a mantenha aberta para ventilar e para evitar que animais tentem abri-la com os dentes, atraídos pelo cheiro (Depende, claro, de onde você estiver).
• Ao levantar a mochila pegue-a sempre pelas duas alças, especialmente quando estiver muito pesada. Assim você irá evitar de forçar demais uma única alça com todo o peso da mochila.
• Observe onde você estaciona sua mochila quando parar para descanso pois colocar, por exemplo, em cima de uma grama lamacenta e depois descobrir que ficou toda suja é muito desagradável. Mantenha também as fivelas presas para ninguém pisar em cima e correr o risco de causar algum dano.

Mantenha a parte interna da mochila livre de resíduos

Cuidado com o armazenamento de comida: Sempre use sacos plásticos e evite a possibilidade de derramar líquidos de alimentos ou sucos dentro da mochila. Idem para migalhas de pão ou biscoito. Além de danificarem a mochila internamente, estes produtos podem atrair animais para a sua mochila. Imagine que você chegou ao destino, colocou sua mochila no chão e depois de algumas horas vê a mochila cheia de formigas ou outros insetos.

Portanto, ao chegar ao local de estadia, se possível tire os alimentos da mochila, especialmente os  que estejam abertos ou precariamente acondicionados. Sacuda bem a mochila e não deixe restos de migalhas ou quaisquer outros vestígios de alimento.

Limpeza após a chegada

Após chegar de sua aventura comece por sacudir bem a mochila para tirar todos os resíduos que possam ainda estar acumulados, especialmente junto às costuras internas. Mas cuidado, não esfregue fortemente por dentro. Muitas mochilas, especialmente as mais técnicas, tem proteção interna com PU e a esfregação poderá destruir esta camada protetora.

A seguir faça a limpeza da parte externa. Lembre-se que a poeira, lama e todo tipo de sujeira destroem o tecido da mochila e encurtam o seu tempo de vida. Use somente sabão neutro e uma escova macia para fazer a limpeza externa. Na sequencia coloque a mochila para secar à sombra, fora da incidência direta de raios UV.

Coisas que você nunca deve fazer

• Colocar sua mochila na máquina de lavar ou na secadora de roupas.
• Usar qualquer tipo de solvente, pois os mesmos podem destruir as proteções do tecido da mochila.
• Usar detergentes  tipo água sanitária, alvejantes ou removedor de manchas. Estes produtos atacam os tecidos, os zíper  e as proteções da sua mochila.

Faça uma revisão geral periodicamente

É recomendado que você examine sua mochila detalhadamente de tempos em tempos:

• Veja se não tem pequenos furos ou rasgos e costure ou mande costurá-los o mais breve possível. Se nada fizer você vai descobrir mais tarde que  sua mochila está com um rasgo que aumenta a cada dia que passa.
• Verifique os zíper para ver se há algum dente com sujeira ou areia, ou se há algum problema com qualquer deles. Lubrifique-os com silicone para maior proteção. Evite de ser surpreendido por um zíper que não fecha de jeito nenhum.
• Faça uma limpeza mais detalhada em períodos mais ou menos frequentes, dependendo do uso, seguindo as dicas acima.
• Sempre armazene sua mochila em local arejado e ventilado para evitar o surgimento de fungos, que destroem o tecido e as proteções da mochila.

Cuidados com sua barraca

• Na volta, nunca armazene a barraca antes de deixar ventilar e secar bem por vários dias. Se for dobrada e guardada ainda com umidade sua barraca criará fungos e perderá sua capacidade isolante e de resistência. Não deixa isto acontecer com seu equipamento.
• Importante verificar se não há locais sujos que precisem ser limpos. Sacuda bem toda a barraca para tirar todo o vestígio de areia  ou sujeira superficial.
• Antes de guardar, verifique se há algum furo ou rasgo e efetue o conserto. Se for o caso, use os procedimentos e reparos recomendados pelo fabricante. Assim, na próxima aventura você estará certo de que não vai encontrar surpresas.
• Verifique se todos os acessórios da barraca estão devidamente reunidos e guardados corretamente. Tentar procurar algum item perdido na hora de sair é um stress que pode ser evitado.

Cuidados com o saco de dormir

• Nunca guarde o saco de dormir todo enrolado. Mantenha-o dobrado normalmente sem estar comprimido, pois isto estraga a capacidade de proteção e maciez do mesmo.
• Antes de guarda-lo deixe ventilar e secar bem em local à sombra, para tirar todo o cheiro da mochila ou do saco de transporte durante a viagem. Será bem melhor tirar um saco de dormir bem ventilado e fresquinho antes de sair na próxima viagem.
• Para lavar o saco de dormir siga rigorosamente as instruções do fabricante. Evite de estragar o mesmo com um procedimento inapropriado.

Conclusão

Seguindo estas dicas simples de proteção do seu equipamento você poderá aumentar  a vida útil dos mesmos e obter mais prazer nas suas aventuras. Lembre-se  que você fez um investimento e deve protegê-lo para que lhe dêem o máximo retorno possível.

O que é spam

Antes de continuar vamos entender claramente o que é spam.
A definição que está na Wikipédia diz que spam “é uma mensagem eletrônica não-solicitada enviada em massa”. O uso uso mais comum de spam é para fins comerciais/publicitários. Isso inclui e-mails vindos de qualquer indivíduo ou empresa.

Quem envia spam?

Na maioria dos casos o Spam é enviado por pessoas ou empresas que não tem uma reputação a zelar. O envio de uma grande quantidade de e-mails, coisa que hoje é algo financeiramente barato, gera um retorno relativamente rápido para o rementente ainda que isso cause uma rejeição forte por grande parte dos destinatários. Não há aqui consciência alguma a respeito dos milhões que estarão recebendo o e-mail sem tê-lo solicitado. A ordem é enviar o máximo de mensagens possíveis na esperança que alguma delas passe pelos sofisticados filtros de spam e possam ser lidas por um potencial comprador.

No caso de empresas grandes, que devem cultivar um relacionamento com o cliente para manter limpos seu nome e reputação, a história deveria ser bem diferente, mas frequentemente não é. Basta abrir a sua caixa de spam para encontrar vários nomes bem conhecidos. O fato de você nunca ter feito um cadastro nos sites dessas empresas revela muita coisa a respeito das práticas que são adotadas por elas nos envios de e-mails.

Opt-in ou opt-out?

Quando você monta um site é preciso tomar decisões importantes a respeito de como lidar com os e-mails dos usuários ou clientes que se cadastram. A maioria dos sites preferem a política do “opt-out”. Essa é a política que diz: vamos enviar e-mails para todos e, quem quiser, pode se descadastrar (embora seja frequente os casos em que não há sequer uma opção para isso ou o descadastramento não funciona). Apesar disso aumentar consideravelmente a quantidade de pessoas recebendo e-mails pode gerar stress entre as pessoas que não gostam de receber esse tipo de comunicação. Essas pessoas não hesitam em reportar o spam aos seus provedores de e-mail. Como consequencia grandes provedores como GMail, Yahoo e Hotmail passam a considerar como spam todas as mensagens vindas desse site.

Então qual é a solução? Se uma empresa deseja utilizar e-mail como uma ferramenta de marketing mas sem ter as consequencias desagradáveis de irritar seus potenciais compradores e ser marcado como spam a solução é uma política chamada “opt-in”.

Com a política de opt-in e-mails publicitários são enviados apenas àqueles que se cadastraram e que explicitamente declararam que desejam receber esse tipo de comunicação. O foco no envio de e-mails deixa de ser a quantidade de e-mails e passa a ser a qualidade. Assim você sabe que grande parte dos e-mails enviados serão lidos ou pelo menos não serão marcados como spam e largados no esquecimento.

E-mails da Camerum

Ao fazer o cadastro na Camerum você verá que a opção para receber e-mails promocionais aparece sempre desligada e, caso você realmente queira, pode ativá-la. Ainda assim a frequencia dos e-mails é de apenas uma ou duas vezes por mês, justamente para que ninguém se canse de recebe-los. Para completar, você pode se descadastrar a qualquer momento clicando no link que sempre aparece na parte inferior do e-mail (e o link sempre funciona).

Para aqueles que ainda não sabem, a promoção do dia aparece sempre no site da Camerum na barra lateral direita. Ela oferece um super desconto para um produto qualquer do site e é sempre válida até a meia-noite.

O produto do dia no site da Camerum

A resposta que costumamos dar para alguém que nos pergunta qual será o produto do dia é: não sabemos. Na verdade ninguém na Camerum sabe e a cada dia isso vem como uma surpresa a todos nós pois não é uma pessoa que escolhe o produto e sim nosso sistema.

Todos os dias, durante a madrugada, nosso sistema procura por mais uma excelente oferta que se encaixe nos seguintes critérios pré-estabelecidos:

- O produto deve custar mais de R$150.

É claro que temos que ter um valor mínimo. De nada adianta dar um desconto de 20% a um produto de R$5,00 pois ninguém economizaria nada com isso.

- Não pode ter sido produto do dia recentemente

Queremos sempre oferecer produtos diferentes na promoção, portanto se o produto já foi a promoção do dia não deve voltar a ser tão cedo.

- Estoque

Quando o estoque do produto do dia acaba, a promoção sai do ar automaticamente. Para evitar que isso aconteça, o produto escolhido deve ter estoque suficiente para atender a uma demanda maior naquele dia.

Uma vez atendidos esses critérios, nosso sistema sorteia um produto para participar da promoção. Em seguida é sorteado o desconto que será dado ao produto. O valor do desconto é sempre entre 15% e 20% para oferecer um preço que ninguém mais faz!

Não deixe de entrar todos os dias no site da Camerum para conferir o produto do dia. Pode ser exatamente aquilo que você procurava.

Sistema de Hidratação Deuter

Se você teve um dia de muitas aventuras com sua bike, muito provavelmente a sua mochila de hidratação ficou bem suja e por conseqüência o sistema de hidratação também. Se você não fizer uma higienização logo após o uso, com toda certeza irão se desenvolver muitas bactérias no reservatório e você não terá seu equipamento em ordem para a próxima viagem. Com as dicas e os procedimentos sugeridos abaixo você irá evitar este problema.

Cuidados básicos com o sistema de hidratação

• Evite colocar bebidas de hidratação que contenham muito açúcar. Normalmente as bactérias tendem a se desenvolver com mais facilidade nos ambientes com açucar.
• Sempre que terminar a sua viagem, esvazie imediatamente o reservatório e o tubo com a válvula. Enxague  bem com água morna e coloque para secar e jamais guarde o sistema de hidratação molhado ou com qualquer  resíduo de umidade.
• Importante que o reservatório tenha uma abertura larga, que permita inserir a mão inteira em seu interior, facilitando a limpeza com uma esponja. Dependendo da facilidade de acesso ao seu interior você poderá adquirir uma escova para a limpeza do reservatório, o que ajudará muito a retirar o limo e sujeira que venham a se formar nos cantos do mesmo. São oferecidas também escovas especiais para as mangueiras de sucção (Mantenha a escova exclusiva para o reservatório, não a use para outros fins, pois poderá se contaminar com outros odores e bactérias).

Fazendo a limpeza do reservatório

• Encha o reservatório e a mangueira com água morna misturada com uma colher de sopa de água sanitária (Somente uma colher, não coloque mais do que esta medida em hipótese alguma).
• Deixe de molho por toda uma noite.
• Enxague bem com água morna, até ficar completamente limpo.
• Pendure o reservatório de cabeça para baixo para secar bem, para não deixar nenhum vestígio de umidade. Esta secagem é muito importante, pois novas bactérias poderão se desenvolver se você não secar bem o reservatório e a mangueira.
  

  Limpeza do Sistema de Hidratação

Tirando o cheiro e vestígios de sabor do reservatório

Estas dicas são de alguns aventureiros experientes, que asseguram que funciona muito bem:

• Faça uma mistura de 1 xícara de chá de bicarbonato de sódio  com 2 a 3 litros de água.
• Adicione o suco de meio limão na mistura.
• Coloque a mistura dentro do reservatório e deixe de molho por 1 a 2 dias, dependendo do grau de sujeira no reservatório. Se necessário, coloque o líquido também na mangueira de sucção para ter o mesmo efeito.
• Enxague bem, várias vezes, até que o reservatório esteja completamente limpo.
• Nota: Este tratamento é sempre muito eficaz, mas se você costuma colocar bebidas com sabor ou bebidas esportivas no reservatório, pode ocorrer de o cheiro não sair completamente.

Conclusão

Com alguns cuidados simples você poderá manter o reservatório e a mangueira de sucção do sistema de hidratação sempre limpos e frescos para a sua próxima viagem.  Lembre-se também que vale a pena investir em um sistema de qualidade, que possa lhe trazer  retorno e satisfação por muito tempo.

Mochila de Hidratação